|
 | Виброплатформа bremshey
|
Виброплатформа представляет собой домашний тренажёр, который позволит Вам проводить эффективные индивидуальные тренировки и экспериментировать с темпом и предпочтениями.
Занятия на виброплатформе являются прекрасным дополнением к обычным тренировкам и подобной активной деятельности.
Во время вибрационных движений мышцы находятся в постоянном напряжении, что делает тренировку более эффективной.
Это означает, что вам понадобиться меньше времени для достижения своих целей.
Упражнения
РАСТЯЖКА – больше гибкости за счёт активного управления (статика).
УПРАЖНЕНИЕ – более интенсивные тренировки по эффективному пути (статика и динамика).
РАССЛАБЛЕНИЕ – для массажа и восстановления.
Кроме того, виброплатформа оказывает положительное влияние на физическое восстановление организма после тренировок.
Рекомендованная частота для занятий
Растяжка 35 Гц
Упражнение 20-40 Гц
Расслабление 40-50 Гц
|
|
| |
